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| デトックス効果 アボカドりんごジュース |
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| アボカド |
20g |
| りんご(皮付き) |
30g |
| きな粉 |
大さじ1杯 |
| 昆布 |
5g |
| 水 |
150ml |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント! |
1、アボカドに切れ目を入れ、半分にし、種を取り除き、
スプーンで果肉を取ります。
2、材料をジュースミキサーにかけます。
※りんごは皮付きの方がビタミンやポリフェノールが豊富に含まれています。 |
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デトックス効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取してデトックスに努めましょう。
食生活や食事内容を改善して新陳代謝を促し、体内の老廃物や有害物質を排出することが大切です。 |
デトックス効果がある栄養素と食品 |
| 食物繊維、カリウム、セレン、カルシウム、マグネシウム、レシチン、どくだみ茶 |
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