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| 肩こり解消 たまねぎブロッコリージュース |
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| たまねぎ |
１０ｇ |
| ブロッコリー |
３０ｇ |
| りんご(皮付き) |
５０ｇ |
| 水 |
１１０ｍｌ |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
１、材料を洗って、２〜３ｃｍほどの大きさに切ります。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
・りんごは皮にポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれています。
※野菜ジュース用には、新鮮な玉ねぎやブロッコリーを使用しましょう。 |
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| 肩こり解消に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
 肩こり解消に効果的な栄養素と食品 |
| ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ１２、ビタミンＣ、鉄、マグネシウム、クエン酸、納豆、たまねぎ |
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| 肩こり解消 柚子かぼちゃジュース |
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| ゆず(柚子)果汁 |
３０ｍｌ |
| かぼちゃ |
５０ｇ |
| はちみつ |
小さじ１杯 |
| 水 |
１２０ｍｌ |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
１、カボチヤはあらかじめ湯がいて火を通しておきます。
２、ゆずを半分に切り、スクイザーで果汁を搾ります。
３、材料をジュースミキサーにかけます。 |
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| 肩こり解消に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
| 肩こり解消に効果的な栄養素と食品 |
| ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ１２、ビタミンＣ、鉄、マグネシウム、クエン酸、納豆、たまねぎ |
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| 国産無農薬よもぎ茶 |
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