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| 免疫力アップ ブロッコリー赤ピーマンジュース |
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| 赤ピーマン |
２０ｇ |
| ブロッコリー |
２０ｇ |
| きんかん |
１０ｇ |
| くるみ |
５ｇ |
| 水 |
１５０ｍｌ |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
１、赤ピーマンは洗って、２〜３ｃｍほどに切ります。
２、ブロッコリーは洗って、水切りする。
３、材料をジュースミキサーにかけます。
・赤ピーマンはパプリカで代用しても良いでしょう。
※野菜ジュース用には、新鮮な赤ピーマン(野菜)を使用しましょう。 |
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免疫力アップ効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して免疫力を高め、病気を予防することが何より大切です。 |
 免疫力アップ効果がある栄養素と食品 |
| ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、葉酸、ビタミンＤ、コエンザイムＱ１０、セレン |
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